--- title: "6 az 1-ben: egy téma feldolgozása 6 módszer mentén" url: "https://toporagnes.hu/6-az-1-ben-egy-tema-feldolgozasa-6-modszer-menten/" date: "2024-07-10" modified: "2026-10-01" author: "Topor Ágnes" language: "hu_HU" featured_image: "https://toporagnes.hu/wp-content/uploads/2024/07/20230417_155456-1024x1024.jpg" excerpt: "6 az 1-ben témafeldolgozás 6 különböző módszerrel, melyek segítenek a tisztán látásban és önmagunk megismerésében." --- # 6 az 1-ben: egy téma feldolgozása 6 módszer mentén  # 6 az 1-ben: egy téma feldolgozása 6 módszer mentén > Az életben nem az a fontos, hogy mi történik veled, hanem az, hogy hogyan reagálsz arra. > > Epiktétosz ## 6 az 1-ben témafeldolgozás: egy téma, 6-féle módszer A legtöbb nehézség az életünkben annyira komplex, hogy nem elég rá egy coaching alkalom, de sokszor több sem, mert más módszerek bevonásával sokkal hatékonyabban tudunk változást elérni. Vannak olyan témák, amelyekhez különböző oldalakról kell nyúlni, hogy lássuk a teljes képet, szükséges esetleg tisztítás, energetikai harmonizálás is a megoldás érdekében. A 6×1,5 órás ülések során az alábbi módszereket alkalmazom: - megoldásfókuszú life coaching - labirintus coaching - mesetérkép coaching - bábos család- és rendszerállítás - diád - hangfürdő  ## [Megoldásfókuszú life coaching](https://toporagnes.hu/life-coaching/) A coaching folyamat arról szól, hogy onnan, ahol most vagy, hogyan tudsz eljutni oda, ahol lenni szeretnél. Minél egyszerűbben, minél hatékonyabban. Arra szerződök veled ebben a folyamatban, hogy a megoldásfókuszú és cselekvésorientált coaching eszköztárával segítselek céljaid megvalósításában és abban, hogy elérni ezeket a célokat ne évekig tartson. Életvezetési tanácsot nem adok, mert a válaszok már mind benned vannak.  ## [Labirintus coaching](https://toporagnes.hu/labirintusjaras/) A labirintusjárás során egy labirintus formába lépsz be, melyen végighaladsz úgy, ahogyan szeretnél. A labirintusban töltött idő alatt nem csupán fizikailag, hanem lelkileg is megteszed az utat. Segít elcsendesedni, befelé figyelni, rátalálni a megoldásodra. Végigmész azokon a gócpontokon, amelyek jelenleg akadályoznak a kiteljesedésben.  ### [Mesetérkép coaching](https://toporagnes.hu/meseterkep-coaching/) A mesei szimbólumok segítségével feltérképezzük önmagunkat és tudattalanunkat. A mesék világában rálelünk saját megoldásainkra, és elindul egy belső gyógyító folyamat. A módszer gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt nagyon hatékony, mert játékos módon varázsol el és hoz létre új lehetőségeket.  ### [Bábos család- és rendszerállítás](https://toporagnes.hu/babos-csalad-es-rendszerallitas/) Hasonlóan a családállításhoz ebben a folyamatban is egy aktuális élethelyzetre nézünk rá, és a bábok segítségével állítjuk fel a családi rendszert. A bábokkal bárkit és bármit megjeleníthetünk (családtagok, barátok, munkatársak, betegség vagy egy érzés is lehet), felállításukkal a tudatalattiból hozzuk fel elakadásainkat.  ### Diád gyakorlat A diád egy meditációs gyakorlat, amely során egymással szemben ülve (vagy velem, vagy a pároddal), egymás szemébe nézve kérdezünk. Egy nagyon mély kapcsolódást és a gondolatok letisztulását segítő technika.  ## [Hangfürdő](https://toporagnes.hu/hangfurdo-hangterapia/) A hangfürdő elsősorban a kikapcsolódást, a relaxációt szolgálják a hangok, rezgések támogatásával. Harmóniát teremtenek testnek és léleknek. Elindítják a test és a lélek öngyógyító folyamatait, tisztulást hoznak, energiával töltenek fel. ## Jelentkezési információk A 6 az 1-ben alkalmak során 6-szor találkozunk másfél órára. A 6 alkalom díja egyéni témafeldolgozással: 90 000 Ft [Időpontot foglalni, jelentkezni itt tudsz.](https://toporagnes.salonic.hu/showServices/?placeId=4578&specId=34215) ## Referenciáim közül néhány:  ## Jelentkezz be hozzám és fedezzük fel együtt azt, honnan induljunk a változás felé. [Időpontfoglalás](https://toporagnes.salonic.hu/showServices/?placeId=4578&specId=34215) ## Csoportos coachingra hamarosan itt jelentkezhetsz be, addig iratkozz fel a hírlevélre!\ Egyéni coachingra pedig az "Időpontfoglalás" gombra kattintva tudsz jelentkezni. ## Rólam mondták Ági személyében olyan hiteles emberrel hozott össze a sors, akinél jobbat aligha kívánhatnék. Nyitott, kedves személyisége és auratikus lénye egyből megnyugtatott. A vele töltött idő alatt végig azt éreztem, csak rám fókuszál. Jól átgondolt, "rám szabott" kérdéseivel végre sikerült "felébresztenie" csipkerózsika-álmomból, és így képessé váltam arra, hogy megleljem a kiutat saját útvesztőmből...  Dubecz Renátakommunikációs szakember Fantasztikus megtapasztalás volt! A megéléseimnek köszönhetően erősebbnek és céltudatosabbnak érzem magam. Számomra a fő tapasztalás az a fajta biztos tudat lett, hogy belül olyan képességeim és tudásom van, amelynek a kiaknázása, amelyhez való hozzáférés fogja előre vinni az életem. Köszönöm szépen a munkádat Ági!  dr. Madarassy Tamáshttps://madarassy-legal.com/ A célom az volt, hogy egyensúlyban legyek a vállalkozásomban a vállalt munkákkal, és az időmmel is jól tudjak gazdálkodni, legyen magamra is időm. Fura volt megélni, hogy a team coaching csoportnak, és neked milyen ereje volt arra, hogy megerősítsen olyan dolgokban, hogy mit kéne elhagyni, mire kéne fókuszálni, mit merjek jobban megélni. Kiegyensúlyozottabb lettem, hagyok magamnak időt elgondolkodni azon, hogy jó nekem vagy nem jó nekem az, amiben döntést kell hoznom. Bereczkiné Molnár ÉvaTanácsadó, pályázatíró ## Bejegyzések a témában [](https://toporagnes.hu/coaching/onfejlesztes-mindennap/) Business coaching ### [Miért fontos folyamatosan dolgozni saját magunkon? Hogyan segíthet ebben a coaching?](https://toporagnes.hu/coaching/onfejlesztes-mindennap/) A modern munkahelyi környezet folyamatosan változik, és a vezetők egyik legnagyobb kihívása az, hogy hatékonyan támogassák csapatukat a fejlődésben, motivációban és a mindennapi kihívások kezelésében. Az egyik leghatékonyabb eszköz erre a coaching szemléletű vezetés, amely nemcsak a teljesítményt növeli, hanem hosszú távon fenntartható fejlődést biztosít mind a munkatársak, mind a szervezet számára. [Részletek »](https://toporagnes.hu/coaching/onfejlesztes-mindennap/) [](https://toporagnes.hu/coaching/vezetokent-a-valtozas-elere-allni/) Business coaching ### [Vezetőként a változás élére állni – de mi van, ha te magad sem vagy biztos?](https://toporagnes.hu/coaching/vezetokent-a-valtozas-elere-allni/) A modern munkahelyi környezet folyamatosan változik, és a vezetők egyik legnagyobb kihívása az, hogy hatékonyan támogassák csapatukat a fejlődésben, motivációban és a mindennapi kihívások kezelésében. Az egyik leghatékonyabb eszköz erre a coaching szemléletű vezetés, amely nemcsak a teljesítményt növeli, hanem hosszú távon fenntartható fejlődést biztosít mind a munkatársak, mind a szervezet számára. [Részletek »](https://toporagnes.hu/coaching/vezetokent-a-valtozas-elere-allni/) [](https://toporagnes.hu/coaching/uj-enem-amikor-vegre-magadra-figyelsz/) Business coaching ### [ÚJ ÉNEM – amikor végre magadra figyelsz](https://toporagnes.hu/coaching/uj-enem-amikor-vegre-magadra-figyelsz/) Mi történik, amikor végre megállsz, és magadra figyelsz?\ Az ÚJ ÉNEM elvonulás egy megtartó tér a lelassulásra, az önismereti elmélyülésre és a belső megújulásra. Időt és figyelmet ad önmagadnak, hogy közelebb kerülj ahhoz, aki valójában vagy – elvárások, szerepek és megfelelés nélkül. [Részletek »](https://toporagnes.hu/coaching/uj-enem-amikor-vegre-magadra-figyelsz/) [Tovább a többi blogbejegyzéshez](https://toporagnes.hu/kategoria/coaching/) ##### Iratkozz fel hírlevelemre! [Embedded content](https://listamester.hu/forms/fe/1/0/1/3/10130.html)