---
title: "Mese, mese mátka – a meseterápia és a mesedráma különbségéről"
url: "https://toporagnes.hu/mesedrama/a-meseterapia-es-a-mesedrama-kulonbsege/"
date: "2024-05-23"
modified: "2024-05-23"
author: "Topor Ágnes"
language: "hu_HU"
categories: ["Alkotásterápia - mesedráma"]
tags: ["alkotásterápia", "mesedráma", "meseterápia"]
featured_image: "https://toporagnes.hu/wp-content/uploads/2024/05/fairy-1206835_1280-1024x724.jpg"
excerpt: "A meseterápia és a mesedráma is mesékkel dolgozik: mindkét típus gyerekeknek és felnőtteknek is ideális önismereti módszer, azonban én ebben a cikkben kimondottan felnőttekre vonatkozóan írok róla – mivel mesedrámát csak felnőtteknek tartok."
---

# Mese, mese mátka – a meseterápia és a mesedráma különbségéről

A meseterápia és a mesedráma is mesékkel dolgozik: mindkét típus gyerekeknek és felnőtteknek is ideális önismereti módszer, azonban én ebben a cikkben kimondottan felnőttekre vonatkozóan írok róla – mivel mesedrámát csak felnőtteknek tartok.

![](https://toporagnes.hu/wp-content/uploads/2024/05/ai-generated-8633509_1280-1024x1024.png)

## Meseterápia

A meseterápia az irodalomterápia és a művészetterápia egyik ága, amely során mesékkel dolgozunk. A mesék szimbólukkal teli nyelvükön a valós életben is megjelenő nehézségeket, örömöket jelenítik meg, melyek mindannyiunk életét végigkísérik. A meseterápia segít megküzdési stratégiánkat megtalálni önmagunkban, felfedezni hozott mintáinkat és a mesék útján járva bizonyosságra lelni az életben.

A meseterápiás foglalkozások során egy-egy mese történetének, szimbólumainak üzenetével foglalkozunk; megnézzük, melyik csoporttagban milyen érzések, gondolatok jelentek meg, és ezt különböző módszerekkel dolgozzuk fel. A meseterápia történhet egyénileg is, ekkor csak a meseterapeuta és a kliens dolgoznak egy mesén.

### Mesedráma

A mesedráma tulajdonképpen a meseterápia eszköztárával dolgozik, azzal a különbséggel, hogy a pszichodráma jelenti a foglalkozások alapját. Tehát kevésbé beszélgetünk a mesékről és velük kapcsolatos megéléseinkről, inkább eljátszuk a történetet. Ahogy a mesehős cselekszik, úgy mi magunk is tevékeny részesei leszünk a folyamatnak. Mesehősökké, sárkányokká, törpékké válhatunk, és a szereplők kapcsolódásai mentén saját működésünkre is ráláthatunk.

A mesedráma során minden résztvevőnek jut egy szerep (ez lehet egy fa, napsugár, víz stb.), ezért ez csak csoportban működik. Nem szabad összekeverni a családállítással! Ott fentről érkező információk alapján viselkednek a csoporttagok egy család története mentén, és nem feltétlenül áll be minden segítő. A mesedrámában egy felolvasott mesét játszunk el.

A foglalkozások elején itt is felmérjük, ki mivel érkezett, majd a mese felolvasása után a csoporttagok kiválasztják, melyik szereplő bőrébe szeretnének bújni. Ezután történik a hallott mese újraértelmezése, eljátszása. A végén megbeszéljük, kinek milyen élmény volt az adott szereplő életébe belelátni, milyen érzések bukkantak fel, és milyen – önmagunk számára megfogalmazott – üzenettel tér haza.

A meseterápia és mesedráma tehát szorosan összekapcsolódik, teljesen nem elválasztható – a különbség csupán a mesék feldolgozásának módjában rejlik.

### Mesék útján

A mesék évezredek óta részét képezik az életünknek, mégis manapság hajlamosak vagyunk megfeledkezni valódi segítő, gyógyító erejéről. A mesék eredetileg felnőtteknek szóltak, csupán az utóbbi évszázadokban mozdult el a gyerekek irányába és nyert náluk szinte kizárólagosságot. Holott mesékre mindannyiunknak szüksége van, hisz világunkat képezik le, életünk történéseinek feldolgozásában, kreatív megoldásaink felfedezésében segítenek.

A mesedrámáról bővebben az [oldalon](https://toporagnes.hu/alkotasterapia-mesedrama/) olvashatsz.