Manapság egy szervezeten belül a munkatársak jólléte (well-being) is kiemelt fontosságú kell legyen. Ha ugyanis a dolgozó szívesen megy be nap mint nap az irodába, az növeli a teljes szervezet produktivitását és termelékenységét. A motivált vezetők és munkatársak pozitív hatással vannak egymásra, és ezáltal közvetlenül a cégre is, ezért vezetőként érdemes a stresszkezelést komolyan venni. Erre nyújt tökéletes megoldást a hangfürdő az irodában.
Stresszkezelő tréning – gyakorlatias workshop és hangfürdő az irodában (hangtál- és gongkezelés)
A tréning első része alapvetően stresszkezelés, amely elengedhetetlen egy munkahelyen a 21. században. A stressz egy válaszreakció a szervezetünktől valamire, ami vagy nagyon pozitívan, vagy negatívan hat ránk. Sajnos többnyire az utóbbi a jellemző. A negatív stressz számos egészségügyi kockázatot rejt magában, ráadásul a munka szempontjából is érdemes vele foglalkozni, mert könnyen kiégést, motiválatlanságot és hosszú távon a produktivitás csökkenését okozhatja. A technikák mellett a hangfürdővel is segítjük a folyamatot.
Ez a hangfürdő ideális minden vállalkozásnak, ahol többen is dolgoznak, ugyanis nem kell hozzá más, csak egy helyiség, ahol a tréninget tartjuk. A hangfürdő segítségével az izmok ellazulnak, és egy relaxált, nyugodt állapot jön létre, amely támogatja a stressz megszüntetését.
A hangtálak rezgései képesek beindítani a test öngyógyító folyamatait, energiával töltenek fel, és lecsendesítik az elmét.
A munkahelyi hangfürdő során a résztvevők székeken ülnek, vagy igény esetén (és ha van hozzá elég hely) a földre is fekhetnek, ehhez viszek pokrócokat. Kényelmes öltözet szükséges, amelyben kellemesen érzik magukat. Egy alkalom során maximum 12 fővel tudunk dolgozni.
Miért érdemes befektetni a munkahelyi hangfürdőbe?
A stresszkezelő hangfürdő pozitív irányba mozdítja el a munkatársak teljesítményét. Fejleszti az intuíciójukat, megnyugtatja őket, ezáltal egymással is sokkal hatékonyabban tudnak együtt dolgozni. A kommunikációjuk is fejlődik, gördülékenyebbé válik, az esetleges konfliktusok is könnyebben megoldódnak.
A munka-magánélet egyensúlyában sokaknál nincs harmónia, ez a tréning ennek megfelelő kialakításában is segít.
A stresszkezelő tréningen és hangfürdőn emellett megtanuljuk, hogyan tudunk jót jókor kommunikálni, technikákat és eszközöket sajátítunk el, mindezt úgy, hogy közben ellazulunk, feltöltődünk.
A munkahelyi hangfürdő előnyei:
- motiváltabb munkatársak, motiváltabb szervezet
- csökkenő stressz-szint
- proaktívabb munkavégzés
- hatékony és asszertív kommunikáció
- harmonikus munka-magánélet
- hatékony problémamegoldás és konfliktuskezelés
- szervezeti termelékenység növekedése
Hátrányok:
Nincsenek 🙂
Fektess be a munkatársaid jóllétébe, mert ezáltal a saját vállalkozásodba is befektetsz!
A tréning menete
A tréning egy 2,5 órás gyakorlatorientált stresszkezelésből és 1 órás hangfürdőből áll. Szünetekkel együtt körülbelül 4 órára kell számolni.
Árak 12 fő esetén:
Budapest, Zuglón kívül: 120.000 Ft + 27% ÁFA
Budapest, Zugló (Sunny Életmód Központ): 98.000 Ft + 27% ÁFA
Keress bizalommal, ha te is szeretnéd megajándékozni kollégáidat a stresszkezelő hangfürdővel!
Felnőttképzési nyilvántartási szám: B/2023/000185
