Az életben nem az a fontos, hogy mi történik veled, hanem az, hogy hogyan reagálsz arra.
A legtöbb nehézség az életünkben annyira komplex, hogy nem elég rá egy coaching alkalom, de sokszor több sem, mert más módszerek bevonásával sokkal hatékonyabban tudunk változást elérni.
Vannak olyan témák, amelyekhez különböző oldalakról kell nyúlni, hogy lássuk a teljes képet, szükséges esetleg tisztítás, energetikai harmonizálás is a megoldás érdekében.
A 6×1,5 órás ülések során az alábbi módszereket alkalmazom:
A coaching folyamat arról szól, hogy onnan, ahol most vagy, hogyan tudsz eljutni oda, ahol lenni szeretnél. Minél egyszerűbben, minél hatékonyabban. Arra szerződök veled ebben a folyamatban, hogy a megoldásfókuszú és cselekvésorientált coaching eszköztárával segítselek céljaid megvalósításában és abban, hogy elérni ezeket a célokat ne évekig tartson. Életvezetési tanácsot nem adok, mert a válaszok már mind benned vannak.
A labirintusjárás során egy labirintus formába lépsz be, melyen végighaladsz úgy, ahogyan szeretnél. A labirintusban töltött idő alatt nem csupán fizikailag, hanem lelkileg is megteszed az utat. Segít elcsendesedni, befelé figyelni, rátalálni a megoldásodra. Végigmész azokon a gócpontokon, amelyek jelenleg akadályoznak a kiteljesedésben.
A mesei szimbólumok segítségével feltérképezzük önmagunkat és tudattalanunkat. A mesék világában rálelünk saját megoldásainkra, és elindul egy belső gyógyító folyamat. A módszer gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt nagyon hatékony, mert játékos módon varázsol el és hoz létre új lehetőségeket.
Hasonlóan a családállításhoz ebben a folyamatban is egy aktuális élethelyzetre nézünk rá, és a bábok segítségével állítjuk fel a családi rendszert. A bábokkal bárkit és bármit megjeleníthetünk (családtagok, barátok, munkatársak, betegség vagy egy érzés is lehet), felállításukkal a tudatalattiból hozzuk fel elakadásainkat.
A diád egy meditációs gyakorlat, amely során egymással szemben ülve (vagy velem, vagy a pároddal), egymás szemébe nézve kérdezünk. Egy nagyon mély kapcsolódást és a gondolatok letisztulását segítő technika.
A hangfürdő elsősorban a kikapcsolódást, a relaxációt szolgálják a hangok, rezgések támogatásával. Harmóniát teremtenek testnek és léleknek. Elindítják a test és a lélek öngyógyító folyamatait, tisztulást hoznak, energiával töltenek fel.
A 6 az 1-ben alkalmak során 6-szor találkozunk másfél órára.
A 6 alkalom díja egyéni témafeldolgozással: 60.000 Ft
A 6 alkalom díja pároknak: 90.000 Ft
A következő bejegyzésben szeretnék néhány tévhitet eloszlatni a coaching és pszichológia témakörben. Sokan nincsenek tisztában a felelősségi körökkel, vagy egyáltalán azzal, hogy mit is csinál egy coach, mitől lehet más, mint egy pszichológus. Tarts velem, és a cikk végére neked is tisztább lesz, melyikre lehet neked személy szerint szükséged!
A felnőtt én-állapot fogalma Berne tranzakcóanalíziséből került be a köztudatba. A felnőttség nem korhoz kötött, bár szeretjük a hétköznapokban a 18 éves kort egyfajta választóvonalként megnevezni a gyerek és a felnőtt lét között. De mitől tudunk a mindennapjainkban, kapcsolatainkban valóban felnőttként viselkedni? Mi jellemzi a felnőtt én-állapotot?
Augusztus 23-án és 24-én tartottam Kanyó Eszterrel és a férjemmel, Müller Zoltánnal labirintusjárást a X. Napszarvason, amelynek tapasztalatairól szeretnék egy kicsit mesélni.