A szokásaink a dopaminrendszerre épülnek, amely folyamatosan jelzi, mi érdemes figyelmünkre. Ismerd meg, hogyan használhatod ezt a működést a könnyedebb változás és a megoldásfókuszú fejlődés érdekében.
A coaching világában sokféle irány létezik, de nem mindig egyszerű eldönteni, melyik támogatna a legjobban. Éppen ezért a három legfontosabb coaching típust mutatom be: a life coachingot, a business coachingot és a teamcoachingot.
Ezek együtt lefedik az önismereti alapokat, a szakmai tisztánlátást és a
A labirintus ősi szimbólum, amely évszázadok óta kíséri az emberiséget. Nem útvesztő, hanem egyetlen kanyargós ösvény, amely a középpontba vezet – és vissza. A belső utazás jelképe, amely önismereti úton, gyógyulásban és tanulásban is segíthet.
A II. Magyar Labirintus Konferencia célja, hogy bemutassa: hogyan
A munkahelyi környezet számos kihívással és lehetőséggel jár, amelyek közvetlen hatással vannak a karrierünkre, a munkavégzésünkre és az életünkre. Azonban sokan hajlamosak arra, hogy elmerüljenek a napi feladatokban, és elfelejtik, hogy a legfontosabb eszközük a sikerhez – önmaguk – folyamatosan fejlődjön. Itt jön képbe a
A megoldásfókuszú coaching egy olyan megközelítés, amely ahelyett, hogy a problémák gyökereit kutatná a múltban, inkább arra összpontosít, hogy milyen lépéseket lehet tenni a kívánt jövő elérése érdekében. Ez a pozitív, jövőorientált szemléletmód segít az embereknek, hogy felfedezzék belső erőforrásaikat és megtalálják a saját útjukat
Augusztus 23-án és 24-én tartottam Kanyó Eszterrel és a férjemmel, Müller Zoltánnal labirintusjárást a X. Napszarvason, amelynek tapasztalatairól szeretnék egy kicsit mesélni.
A felnőtt én-állapot fogalma Berne tranzakcóanalíziséből került be a köztudatba. A felnőttség nem korhoz kötött, bár szeretjük a hétköznapokban a 18 éves kort egyfajta választóvonalként megnevezni a gyerek és a felnőtt lét között. De mitől tudunk a mindennapjainkban, kapcsolatainkban valóban felnőttként viselkedni? Mi jellemzi a
Te tisztában vagy a saját erőforrásaiddal? Tudod, mik azok a belső erőforrások? Erőforrásaink életünk fontos részét képezik, ezért érdemes velük tudatosan is foglalkozni.
A labirintusról talán a legtöbb embernek nem egy coaching módszer, hanem a kanyargós ösvény jut eszébe. Azonban a labirintusjárás egy fantasztikus lehetőséget kínál arra, hogy önmagunkhoz közelebb kerüljünk. Az alábbi bejegyzésben kicsit körbejárom, hogyan is néz ki ez a típusú coaching.
A sokféle coaching és tréning tematikákból nem könnyű választani, így nem csoda, ha nehéz döntenünk, mikor melyik a hatékonyabb.
A komfortzóna biztonságot ad – de coachként könnyen láthatatlan szakmai korláttá válhat. Miért nem elég beszélni a fejlődésről, és hogyan segít a saját megélés abban, hogy hitelesebben kísérj másokat? Erről szól ez a cikk.
A szokásaink a dopaminrendszerre épülnek, amely folyamatosan jelzi, mi érdemes figyelmünkre. Ismerd meg, hogyan használhatod ezt a működést a könnyedebb változás és a megoldásfókuszú fejlődés érdekében.
A megoldásfókuszú coaching lényege, hogy nem a problémát boncolgatjuk tovább, hanem azt keressük, mi működik már most is, és hogyan lehet abból többet építeni.
Ez a két rövid történet pontosan ezt mutatja be: hogyan találja meg két különböző kliens a saját megoldását — egyikük apró bátor lépésekkel visszaszerzi a szakmai erejét, másikuk pedig a hatékonyságnövelés mögött húzódó érzelmi tényező felismerésével jut előre.
Mindketten ugyanarra jöttek rá: a változást nem az idő hozza meg, hanem a cselekvés.
Kis lépések, új nézőpontok, belső erőforrások — és máris új irányba indulnak tovább.